FiTFit ile Sağlıklı Atıştırmalıklar

FiTFit ile Sağlıklı Atıştırmalıklar serisinde FiTFit'in katkısız, doğal ve glutensiz ürünlerini kullanarak sağlıklı ara öğünler ve tatlı krizlerini bastıracak tarifler yapıyoruz. 

Sadece 2-3 dakikanızı alacak bu pratik tariflerle pişmeyen cheesecake, parfe, meyve salatası ve hatta meyve sushi yapıyoruz. Sağlıklı beslenirken eğlenmenin ve lezzetli alternatifler denemenin mümkün olduğunu gösteriyoruz. 

Herkese şimdiden afiyet olsun!

FitFit No-Bake Cheesecake - 6–8 porsiyon

 

TABAN İÇİN: 

Malzemeler

• 2 adet FitFit Meyve Bar hurma + fındık + badem
• 2 yemek kaşığı eritilmiş Hindistan cevizi yağı
• Bir tutam tuz (lezzet dengesi için)

Hazırlama

1. FitFit barları blenderda kumlu bisküvi kıvamına gelene kadar 6–8 saniye çek.
2. Eritilmiş yağı ekleyip tekrar kısa bir pulse yap.
3. Karışımı kalıp (18–20 cm) tabanına dök.
4. Bir bardak altıyla iyice bastırarak sıkılaştır.
5. Buzdolabında 20–25 dakika soğumaya bırak.

KREMA (Light & Smooth Karışım)

Malzemeler

• 300 g labne
• 200 ml soğuk krema (sıvı)
• 1/3 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
• 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
• 1 adet limon kabuğu rendesi (opsiyonel ama ferahlık veriyor)

Hazırlama

1. Soğuk kremayı geniş bir kapta koyu kıvama gelene kadar çırp.
2. Ayrı bir kapta labne + bal + vanilya + limon kabuğunu karıştır.
3. Çırpılmış kremayı spatula ile yavaşça labne karışımına ekle.
4. Pürüzsüz, kremamsı bir karışım elde et.

BİRLEŞTİRME

1. Soğumuş FitFit tabanının üzerine kremayı dök.
2. Üstünü düzleştir.
3. Buzdolabında minimum 4 saat, ideal olarak gece boyunca dinlendir.
   → Böylece hem taban sıkılaşır hem krema keskin dilimlenir.
4. Üzerini isteteğe göre bir meyve ile süsleyebilirsin. 

FitFit Fresh Crunch Parfait – 1 porsiyon

(5 dakikada hazır – pişirme yok)
FitFit Meyve Cipsini “crunch” ve doğal tatlandırıcı olarak kullanan süper hızlı bir atıştırmalık.

Malzemeler

• 1 küçük paket FitFit Meyve Cipsi (çilek)
• 4–5 yemek kaşığı yoğurt (light, süzme veya yüksek protein)
• 1 tatlı kaşığı bal 
• Bir avuç yaban mersini veya dilimlenmiş çilek
• 1 tatlı kaşığı chia

Hazırlanış 

1. Kaseye yoğurdu koy.
2. Üzerine FitFit Meyve Cipslerini elle hafifçe kırarak serpiştir.
3. Balı ince bir şerit halinde gezdir.
4. Üstüne taze meyveleri ekle
5. Son bir avuç daha FitFit cipsiyle “crunch” etkisini artır

FitFit Mini Fruit Sushi

Malzemeler

• 2–3 adet FitFit Lezzet Şeridi (muz)
• 1 yemek kaşığı fındık ezmesi 
• 1-2 adet çilek dilimlenmiş
• Üzeri için minik FitFit Meyve Cips kırıkları 

Hazırlanış

1. Bir Lezzet Şeridi’ni 2 parça yağlı kağıdın arasına ser ve ezerek biraz incelt.  
2. Üzerine ince bir tabaka fındık ezmesi sür.
3. Ucuna 3–4 çilek dilimi koy ve rulo şeklinde sar.
4. Keskin bıçakla 2 cm’lik küçük dilimler halinde kes.
5. Üzerine istersen minik FitFit Meyve Cips kırıkları serpiştir.

FitFit Lezzet Toplu Taze Meyva Salatası

Malzemeler

• 4–5 adet farklı lezzetlerde FitFit Lezzet Topu (ikiye veya dörde kesilmiş)
• 1 adet elma (küçük küp)
• 1 adet muz (yuvarlak dilim)
• 1 küçük kase çilek veya yaban mersini
• Üzeri için: 1 tatlı kaşığı bal veya nar suyu
• İstersen: bir tutam nane yaprağı

Hazırlanış

1. Meyveleri büyük bir kaseye al.
2. Limon suyunu meyvelerin üzerine gezdir 
3. FitFit Lezzet Toplarını ikiye/dörde kesip salataya ekle.
4. İnce bir şerit bal gezdir.
5. Nazikçe karıştır, topları ezmemeye özen göster.
6. Nane yaprakları ile son dokunuşu yap.