Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Orta | 10 Video
BÖLÜMLER
Yağ Yakımını Hızlandır İZLE
Karın Bölgesi Antrenmanı İZLE
Kalça Şekillendirme İZLE
Tüm Vücut Çalışması İZLE
20 Dk'da Kalçalar İZLE
Bant ile Üst Vücut İZLE
Alt Vücut Şekillenme İZLE
Ev Konforunda Kardiyo İZLE
3 Hareketle Karın İZLE
Bel Bölgeni Sıkılaştır İZLE
PROFESYONEL
Özel Planlar
Yaza formda, enerjik ve güçlü bir başlangıç yapma zamanı! “Haziran’da Sıkılaşıyorum” programı, 4 hafta boyunca seni hedeflerine yaklaştıracak özel antrenman videolarıyla dolu bir yolculuk sunuyor.
Her hafta seni:
🔥 Yağ yakımını destekleyen HIIT ve kardiyo egzersizleri,
🏋️♀️ Kas tonusunu artıran bölgesel güç antrenmanları,
🤸♀️ Esnekliği geliştiren ve sakatlanmaları önleyen esneme çalışmaları,
📆 Düzenli, planlı ve sürdürülebilir bir egzersiz rutini bekliyor.
Program; evde, ekipmansız veya basit araçlarla uygulanabilir şekilde tasarlandı. İster yeni başla ister rutine dönüş yap, bu programla bedeninle yeniden bağ kuracak ve Haziran sonunda farkı hissedeceksin.
Hedefin sıkılaşmak, güçlenmek ve kendini daha zinde hissetmekse, bu seride senin için her şey hazır! 🏃♀️🔥
Hazırsan, birlikte başlayalım!
