Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Mobilite İZLE
PROFESYONEL
Meryem Uca Yoga
Bu 30 dakikalık mobilite dersi, vücudunuzdaki tüm eklemleri harekete geçirerek esnekliğinizi ve hareket kabiliyetinizi artırmayı hedefliyor.
Yoga eğitmenimiz Meryem rehberliğinde, eklem sağlığınızı destekleyen nazik ve etkili hareketlerle günlük yaşam kalitenizi yükselteceksiniz. Hareketsizliğin yarattığı gerginliği azaltmak ve eklemlerinizi güçlendirmek için bu derse katılın.
Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli katılımcılar için uygun!
